SMART LIFE APPS/SOFTWARE

Οι 5 κορυφαίες δωρεάν εφαρμογές για να οργανώσεις το διαιτολόγιο σου!

apps APPS/SOFTWARE
Δημοσιεύθηκε:

Ο προγραμματισμός των γευμάτων είναι ίσως ο σημαντικότερος τρόπος για να ακολουθήσεις έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, αλλά με τους σύγχρονους ρυθμούς δεν είναι και η πιο εύκολη διαδικασία. Ευτυχώς, όμως, υπάρχουν διάφορες πολύ καλές εφαρμογές που μπορούν να μας βοηθήσουν στην οργάνωση των γευμάτων από την αγορά των υλικών μέχρι την προετοιμασία και το μαγείρεμα τους.

Mealime (Δωρεάν)

Εφαρμογή σχεδιασμένη για οικογενειακό προγραμματισμό. Μπορείτε να δημιουργήσετε ξεχωριστά προφίλ αν μαγειρεύετε διαφορετικό φαγητό για πολλούς ανθρώπους φτιάχνοντας λίστες με τα γούστα, τις γενικές συνήθειες διατροφής, τις αλλεργίες κλπ. Στη συνέχεια μπορείτε να δείτε συνταγές που ταιριάζουν με όσα δηλώσατε στα προφίλ σας. Διαλέγοντας μια συνταγή σας εμφανίζονται πλήρεις οδηγίες για την προετοιμασία και προστίθενται αυτόματα τα απαραίτητα υλικά στη λίστα με τα ψώνια σας. Η πλειοψηφία των συνταγών εκτελείται μέσα σε μόλις 30 λεπτά, επομένως, θα μπορείτε να γλιτώσετε πολύ χρόνο.

Mealime - [Android Link]

Mealime - [iOS Link]

Foodplanner (Δωρεάν)

Μια εφαρμογή βασισμένη γύρω από τις συνταγές. Σας δίνει τη δυνατότητα να περιηγηθείτε στο Διαδίκτυο για να βρείτε υγιεινές συνταγές και να τις αποθηκεύσετε μέσα στην εφαρμογή. Στη συνέχεια αναλύει το θερμιδικό προφίλ κάθε γεύματος και προσθέτει αυτόματα τα απαραίτητα υλικά στην λίστα με τα ψώνια σας. 

Foodplanner - [Android Link]

Foodplanner - [iOS Link]

Eat This Much (Δωρεάν)

Σε αυτήν την εφαρμογή έχουμε μια διαφορετική προσέγγιση. Αν ο κύριος στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, τότε το Eat This Much σας ενθαρρύνει να το πετύχετε προσθέτωντας πληροφορίες σχετικά με τα χρήματα που θέλετε να ξοδέψετε, το πρόγραμμά σας και τις θερμίδες που θα πρέπει να περιέχει κάθε γεύμα. Στη συνέχεια δημιουργεί αυτόματα ένα διαιτολόγιο και σας ετοιμάζει λίστες με τα απαραίτητα υλικά.

Eat This Much - [Android Link]

Eat This Mush - [iOS Link]

Lose it! (Δωρεάν)

Ακόμα μία εφαρμογή που στοχεύει να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, αλλά αντί να δηλώνεις θερμίδες ανά γεύμα, εδώ απλά θέτεις γενικούς στόχους και το επιθυμητό βάρος που θέλεις να φτάσεις. Στη συνέχεια σε βοηθά να παρακολουθείς τι τρως και τι είδους άσκηση ακολουθείς. Περιλαμβάνει, επίσης, τεράστια βάση δεδομένων με τροφές για να επιλέξεις, λειτουργία scanning για να προσθέτεις άμεσα τις τροφές που αγοράζεις, αλλά και λειτουργία αναγνώρισης της τροφής μέσω της κάμερας

Lose it! - [Android Link]

Lose it! - [iOS Link]

Yummly (Δωρεάν)

Μια γενικής χρήσης εφαρμογή για να βρίσκεις συνταγές, με πολλές φωτογραφίες και σύστημα αξιολόγησης για τις πιο δημοφιλείς συνταγές. Αν γνωρίζεις το πρόγραμμα της διατροφής σου και θέλεις να βρεις τις σωστές συνταγές, το Yummly αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή.

Yummly - [Android Link]

Yummly - [iOS Link]


MUST READS


MORE ARTICLES

scroll gif

NEW MTN BLOG APP


NEW MTN BLOG APP